By: Sara Patterson & Stephanie Horton, Dietetic Interns, Sargent Choice Nutrition Center
We love the big game just as much as you do! Follow these 5 tips to help you stay healthy this game day:
1. Eat! Don’t go to that game day party hungry, or you’re sure to be vulnerable to overeating! If you find you’re just a little hungry before the big game try snacking on some veggies and hummus or fruit and cheese before leaving to tide you over.
2. Get moving! Not only will this make you feel better, it will also help you have more fun. Studies show that being physically active can actually improve your mood. So don’t be a party pooper! Get some exercise in before the game, and you’re sure to liven up the party!
3. Treat yourself! Upon arriving, identify your favorite dish. This is your “must eat” item – the one that meets your eye and will not stop beckoning you until it’s in your mouth. Don’t deprive yourself of this treat! Simply give yourself a reasonable portion, truly enjoy every bite, and allow yourself to be satisfied. Moderation is key!
4. Prepare something healthy! You can make sure there is something nutritious to chomp on at the party by providing something nutritious. Cut up some veggies like carrots, celery, cucumbers and add grape tomatoes to dunk in a yummy dip. You could always try our Spinach and Artichoke Dip with veggies and whole wheat pita chips. Or our Boneless Buffalo Chicken Tenders with Blue Cheese Sauce.
5. Stay hydrated! With all your friends around, exciting football plays and fun commercials we sometimes forget to hydrate. If plain water doesn’t interest you, try adding a slice of lemon, lime or cucumber. Carbonated flavored water is also another great alternative.
What team are you rooting for on Sunday?
24 Comments
Jess posted on February 4, 2011 at 12:10 pm
I think this has some great advice! I’ve found that although you might get teased for bringing something healthy to the party, it will be gone at the end when people get sick of the fat and sugar that they’ve been pigging out on.
Also, a lot of people like to get out and throw around a football during half time. Instead of watching the show – get out there and run around!
exercise bike reviews posted on February 20, 2011 at 7:58 pm
The super bowl may have gone but the food hasn’t, we tried your recipe for Boneless Buffalo Chicken Tender – it was awesome, thank you. Everybody loved it.
cure gout posted on January 4, 2012 at 4:53 am
You have given us alot of insight.It is a useful piece of information.
I wanted to thanks for your time for this! Please keep us up to date.
Thanks for sharing this useful information with us.
check out this how to cure gout naturally review.
how to cure gout naturally http://www.goodforyou.biz/cure-gout.html
distillery equipment posted on July 27, 2022 at 2:15 am
Good article
Study abroad posted on October 25, 2023 at 1:56 am
While the Super Bowl may be over, the food lingers on. We gave your Boneless Buffalo Chicken Tender recipe a shot, and it was absolutely fantastic. Thank you for sharing it with us! It was a hit with everyone.
Sefaköy diş hastaneleri posted on October 26, 2023 at 3:43 am
Sefaköy Diş Hastaneleri: Sağlıklı Gülümsemelerin Adresi Sefaköy’deki diş hastaneleri, bölge sakinlerine kaliteli diş sağlığı hizmetleri sunar. Deneyimli diş hekimleri ve modern ekipmanlarla donatılmış bu hastaneler, genel diş bakımı, estetik diş tedavileri, diş implantları ve diğer diş sağlığı ihtiyaçlarına yönelik kapsamlı çözümler sunar. Sefaköy’deki diş hastaneleri, hasta memnuniyetini ve güvenliği ön planda tutar, sağlıklı gülümsemelerin korunmasına yardımcı olur. Sefaköyde diş hastanesi arayanlar için yeni nesil çözümler Sefaköy diş hastaneleri ile sağlıklı dişlere sahip olun.
Küçükçekmece Diş Doktoru posted on October 26, 2023 at 3:45 am
Küçükçekmece Diş Doktoru: Gülümsemenizi Koruyun Küçükçekmece’deki diş doktorları, bölge sakinlerinin ağız ve diş sağlığını koruma misyonunu üstlenir. Deneyimli ve uzman diş hekimleri, genel diş bakımı, diş estetiği, implant uygulamaları ve acil diş tedavileri gibi birçok alanda hizmet sunar. Modern teknoloji ve hasta odaklı yaklaşım, Küçükçekmece’deki diş doktorlarının işaretidir. Sağlıklı bir gülümseme için güvenilir bir adres arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Küçükçekmecede diş doktoru arayanlar için üstün hizmet kalitesi ile Küçükçekmece diş doktoru diş hizmetleri
Ataköy ortodontist posted on October 26, 2023 at 3:47 am
Ataköy OrtodontistAtaköy’deki ortodontistler, düzensiz dişlerin ve çene yapısının düzeltilmesi konusunda uzmanlaşmış sağlık profesyonelleridir. Deneyimli ekipleri ve modern teknolojiyle donatılmış klinikleri, estetik kaygıları ve sağlık sorunlarını ele alarak hastaların gülüşlerini mükemmel hale getirir. Braketler, şeffaf plaklar ve diğer tedavi seçenekleri ile her yaş grubuna uygun çözümler sunarlar. Ataköy ortodontistleri, sağlıklı ve çekici gülüşlerin anahtarını size sunar. Gülümsemenizin güzelliği için güvendiğiniz adres. Düzensiz diş yapısı ile karşı karşıya iseniz alanında uzman Ataköy Ortodontist en iyi hizmet kalitesi ile hizmetinizde. Ataköyde ortodonti tedavisi en iyi ortodontist hekimler tarafından kliniğimizde verilmektedir.
Başakşehir ortodonti posted on October 26, 2023 at 3:49 am
Başakşehir Ortodonti: Gülüşünüzü Düzelten Uzmanlar Başakşehir’deki ortodonti uzmanları, düzensiz dişler ve çene yapısının düzeltilmesi konusunda profesyonelce hizmet verir. Modern teknoloji ve deneyimli uzmanlarla donatılan Başakşehir ortodonti klinikleri, estetik kaygıları ve sağlık sorunlarını ele alarak hastaların gülüşlerini mükemmel hale getirir. Braketler, şeffaf plaklar ve diğer tedavi seçenekleri ile her yaş grubundan hastaya uygun çözümler sunarlar. Başakşehir ortodonti uzmanları, sağlıklı ve çekici gülüşlerin adresidir. Başakşehirde ortonti kliniği arayanlar için yeni nesil çözümler. Şeffaf plak (Invisalign) veya diş teli ile daha estetik dişler Başakşehir Ortodonti ile uzman diş hekimleri tarafından sizlere sunuluyor.
Samsun işitme cihazı firmalar posted on October 26, 2023 at 3:56 am
Samsun İşitme Cihazı Firmalar: İşitme Sağlığınız Bizim İçin Önemli Samsun’da işitme cihazı satan birçok güvenilir firma bulunmaktadır. İşitme cihazı ihtiyacınızı karşılamak için deneyimli audiologlar ve uzman ekiplerle çalışan bu firmalar, işitme kaybınızı değerlendirmek ve size en uygun cihazı seçmek için buradır. İşitme cihazı satın alırken güvendiğiniz ve uzmanlığına inandığınız firmaları tercih etmek işitme sağlığınız için önemlidir. Samsun İşitme Cihazı Satan Firmalar, Samsunda işitme cihazı satan firma arayışında iseniz Samsun ERA işitme merkezi tam size göre
Bakırköy kuyumcu posted on October 26, 2023 at 3:59 am
Bakırköy Kuyumcu: Değerli Anların Mührü Bakırköy’de bulunan kuyumcumuz, yılların deneyimi ve güvenilirliği ile siz değerli müşterilerimize hizmet vermekten gurur duyar. Her parça, zanaatkârlığın ve özenin bir ürünüdür. Koleksiyonumuzda, zarif altın ve gümüş takılar, pırlanta ve değerli taşlarla süslenmiş şık tasarımlar bulunur. Düğünlerden nişan törenlerine, özel günlerden günlük kullanıma kadar her anınızı ölümsüzleştirmek için özel bir parça bulacaksınız. Ayrıca, eski takılarınızı onarıyor ve yeniden tasarlıyoruz. Bakırköy Kuyumcu olarak, müşterilerimize en iyi hizmeti sunmak için buradayız. Her ürün, kalite ve estetik açıdan titizlikle seçilir. Değerli anlarınıza değer katmak için bizi ziyaret edin ve özel takılarımızla tanışın. Bakırköy Kuyumcu dükkânları, İstanbul’un altın ve pırlanta hazinelerini keşfetmek isteyenler için bir vaha haline geliyor. Bakırköy, kuyumculuk geleneğini modern tasarım ve özel koleksiyonlarla birleştiriyor. Eşsiz mücevherler, pırlanta yüzükler ve altın bilezikler, Bakırköy’de sizleri bekliyor.
Hızlı kilo verme posted on October 26, 2023 at 4:02 am
Hızlı Kilo Verme: Dikkatli ve Bilinçli Adımlarla Hızlı kilo verme, birçok kişinin isteği olsa da dikkatli ve bilinçli bir yaklaşım gerektirir. Sağlıkla hızlı kilo vermek, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve uzman rehberliği ile mümkündür. Fad diyetlerden veya aşırı kısıtlamalardan kaçının, çünkü uzun vadede sürdürülebilir değildirler. Hızlı kilo verme yolculuğunuzda bir sağlık profesyonelinin gözetiminde olun, çünkü her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Unutmayın ki sağlıklı kilo verme, daha fazla enerji, özgüven artışı ve daha iyi bir yaşam kalitesi ile ödüllendirir. Hızlı kilo verme, dengeli bir yaşam tarzına geçişin ilk adımı olabilir, ancak bu adımları atarken sağlığınızı ön planda tutun ve sabırlı olun. Hızlı kilo verme, birçok kişinin hedefidir, ancak sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek her zaman daha iyidir. Ani kilo kaybı genellikle sağlıksız diyetler veya aşırı egzersizle ilişkilendirilir ve vücut için zararlı olabilir. Hızlı Kilo Verme yerine, uzun vadeli bir yaklaşım benimsemek daha iyidir. Dengeli bir diyet, düzenli fiziksel aktivite ve profesyonel rehberlik, sağlıklı kilo vermenin anahtarlarıdır.
Samsun Diş Hastanesi posted on October 26, 2023 at 4:10 am
Samsun Diş Hastanesi olarak, hastalarımızın güvende ve sağlıklı hissetmeleri için buradayız. Deneyimli ekibimiz, modern teknoloji ile bir araya gelerek, her yaş grubundan hastamıza en iyi diş sağlığı hizmetini sunmaktan gurur duyar. Tedavilerimiz, kişiselleştirilmiş yaklaşımlarla her bir hastanın ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanır. Biz, gülümsemenizi parlatacak ve özgüveninizi yükseltecek tedaviler sunuyoruz. Samsun diş hastanesi, sağlık ve güzellik arayışında olanlar için birinci tercihtir.
Samsun Diş Hekimi posted on October 26, 2023 at 4:11 am
Samsun Diş Hekimi olarak, her hastamıza özel bir gülümseme tasarlamak için buradayız. Uzman diş hekimlerimiz, en son teknoloji ve bilgiyle donatılmış bir ortamda hizmet verir. Sizin için en iyi tedavi planını oluşturmak ve diş sağlığınızı korumak misyonumuzdur. Güler yüzlü ve samimi ekibimiz, her ziyaretinizi rahatlatıcı bir deneyime dönüştürmek için burada. Samsun diş hekimi ile sağlığınıza ve gülümsemeye yatırım yapın.
Adana avukat posted on October 26, 2023 at 4:14 am
Adana avukat ihtiyaçlarınızda deneyimli, akademik kariyeri olan avukatlardan yardım alabilirsiniz. Adana Avukat bürosu ile güvenilir ve etkili sonuçlar. Adana boşanma, icra işlemleri, ceza davaları ve diğer hukuki süreçler için avukat büromuz ile irtibata geçebilirsiniz. Adana Avukat, hukuki ihtiyaçlarınızı karşılamak ve sizi yasal sorunlarınızda temsil etmek için burada. Deneyimli avukatlarımız, aile hukuku, ceza hukuku, iş hukuku ve daha birçok alanda size yardımcı olabilir. Hukuki haklarınızı korumak veya yasal sorunlarınıza çözüm bulmak için profesyonel bir destek arıyorsanız, bizimle iletişime geçin. Size adaletin yolunu göstermek ve hukuki sorunlarınıza çözüm sunmak için buradayız.
Adana Boşanma Avukatı posted on October 26, 2023 at 4:16 am
Adana Boşanma Avukatı, boşanma ve aile hukuku konularında uzmanlaşmıştır. Hassas ve karmaşık boşanma süreçlerinde size rehberlik eder, haklarınızı korur ve çözüm odaklı yaklaşımıyla yardımcı olur. Aile içi anlaşmazlıkların üstesinden gelmek için deneyimli avukatlarımızdan destek alabilirsiniz. Size adil bir sonuç sağlamak ve yeni bir başlangıç yapmanıza yardımcı olmak için buradayız. Hukuki ihtiyaçlarınız için bize başvurun, sizinle çalışmaktan mutluluk duyarız.
Anlaşmalı boşanamıyorsanız boşanma davalarında hak kaybına uğramamak için bir avukat ile temsil edinmeniz önemlidir. Adana Boşanma Avukatı ile boşanma davalarınızı hak kaybına uğramadan sürdürün. Adanada boşanma avukatı mı arıyorsunuz? Boşanma işlemleriniz için Adana avukatı hizmetinizde
Sefaköy Diş Doktoru posted on October 27, 2023 at 3:09 pm
Sefaköy Diş Doktoru, Sağlığınıza ve Gülümsemenize Dikkat Edin. Sefaköy diş doktoru, ağız ve diş sağlığınızı koruma konusunda uzmandır. Sefaköy’deki diş hekimleri, deneyimleri ve uzmanlıklarıyla sizi gülerken sağlıklı hissettireceklerdir. Genel diş bakımı, estetik diş tedavileri, implant uygulamaları ve acil diş müdahaleleri gibi bir dizi hizmet sunarlar. Sefaköy diş doktoru, gülümsemenizi ve sağlığınızı önemsiyorlar ve size en iyi bakımı sunmak için burada. Sağlıklı ve estetik dişlere sahip olmak ister misiniz? Sefaköy diş doktoru implant, ortodonti, diş protezi, diş estetiği, estetik dolgu, diş minesi, diş iltihabı ve daha bir çok alanda sizlere yardımcı olacaktır.
Sefaköy diş hekimi posted on October 27, 2023 at 3:10 pm
Sefaköy Diş Hekimi: Gülümsemenizi Özenle Koruyun Sefaköy’deki diş hekimleri, ağız ve diş sağlığınızı ön planda tutar. Deneyimli ve uzman diş hekimleri, genel diş bakımından estetik diş tedavilerine kadar geniş bir yelpazede hizmet sunar. Modern teknolojiyi kullanarak, sağlıklı ve parlak bir gülümseme için size yardımcı olurlar. Sefaköy Diş Hekimi, hastalarının memnuniyetini ve sağlığını her zaman öncelikli tutar ve güvenilir bir diş hekimine ihtiyaç duyduğunuzda yanınızdadırlar. Sefaköyde Ortodonti, diş dolgusu, implant ve daha bir çok alanda alanında uzman Sefaköy Diş Hekimi hizmet vermektedir.
Başakşehir şeffaf plak posted on October 27, 2023 at 3:12 pm
Yeni nesil ortodonti tedavisinde şeffaf plak devrimi. Kullanımı rahat ve pratiktir. Dilediğiniz zaman çıkarabilir, diş temizliğinizi çok daha rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Şeffaf plaklar bilgisayar destekli ekipmanlarca üretildiği için en iyi sonuçlar elde edilebilmektedir. Başakşehir şeffaf plak ile diş yapısındaki bozulmaları klasik tel tedavisine göre çok daha kolay ve zahmetsizce tedavi ettirin.
Sefaköy ortodontist posted on October 27, 2023 at 3:15 pm
Düzensiz diş yapısı ile karşı karşıya iseniz alanında uzman Sefaköy Ortodontist en iyi hizmet kalitesi ile hizmetinizde. Sefaköy Ortodontist: Gülüşünüzü Düzelten Uzmanlar.Sefaköy’deki ortodontistler, düzensiz dişlerin ve çene yapısının düzeltilmesi konusunda uzmanlaşmış sağlık profesyonelleridir. Deneyimli ekipleri ve modern teknoloji ile donatılmış klinikleri, estetik kaygıları ve sağlık sorunlarını ele alarak hastaların gülüşlerini mükemmel hale getirir. Braketler, şeffaf plaklar ve diğer tedavi seçenekleri ile her yaş grubuna uygun çözümler sunarlar. Sefaköy ortodontist, sağlıklı ve çekici gülüşlerin anahtarını size sunar. Gülümsemenizin güzelliği için güvendiğiniz adres.
Samsun işitme cihazları posted on October 27, 2023 at 3:17 pm
Samsun İşitme Cihazları: İşitme Sağlığınızı İyileştirmek İçin Buradayız. Samsun İşitme Cihazları, işitme sorunlarınızı çözmek ve işitme sağlığınızı desteklemek amacıyla uzman bir ekiple hizmet verir. Deneyimli audiologlarımız, kişiye özel işitme cihazı seçiminden, uyarlama ve takip süreçlerine kadar size rehberlik eder. İşitme cihazlarımız, modern teknolojiyi kullanarak daha net bir işitme deneyimi sunar. İşitme sağlığınıza önem verenler için Samsun İşitme Cihazları, güvenilir bir seçenektir. İşitme sorununuz mu var? Samsun İşitme Cihazları ile daha sağlıklı bir işitme fonksiyonu kazanabilirsiniz. Samsun Era işitme merkezi sizlere en iyisini sunar.
Bakırköy altın günleri posted on October 27, 2023 at 3:21 pm
Bakırköy Altın Günleri: Parıltının AdresiBakırköy Altın Günleri, altın ve mücevherat tutkunları için özel bir etkinliktir. Bu günlerde, Bakırköy’deki en seçkin kuyumcu ve mücevherat mağazaları en özel koleksiyonlarını ve cazip indirimleri sunarlar. Altın Günleri, altın, gümüş, pırlanta ve diğer değerli taşlarla süslenmiş benzersiz takıları keşfetmek isteyenler için harika bir fırsattır. Sevdiklerinize unutulmaz bir hediye vermek veya kendinizi şımartmak için idealdir. Bakırköy Altın Günleri, zarafet ve değerli taşların büyülü dünyasına adım atmak için mükemmel bir fırsattır. Parıltıyı yakalamak ve şıklığınıza şıklık katmak için bu etkinliği kaçırmayın! Bakırköy Altın Günleri ile, altın, gümüş, pırlanta ve diğer değerli taşlarla işlenmiş muhteşem mücevher koleksiyonları sergilenir. Ünlü mücevher markaları ve yerel kuyumcular, en özel tasarımlarını ve indirimli ürünlerini sunarak ziyaretçileri büyüler. Bu etkinlik, evlenme teklifleri, özel gün hediyeleri veya sadece kendinizi şımartmak için mükemmel bir fırsat sunar.
Samsun ortodonti posted on October 27, 2023 at 3:25 pm
Samsun ortodonti, düzensiz dişleri düzeltmenin ve sağlıklı bir ısırık elde etmenin yoludur. Samsun ortodonti uzmanları olarak, çocuklardan yetişkinlere kadar her yaş grubuna hizmet sunuyoruz. Her hastamızın ihtiyaçlarına özel tedavi planları geliştiriyoruz. Braketlerden şeffaf plaklara kadar çeşitli seçeneklerle, gülümsemenizi mükemmelleştirmeye hazırız.
Adana boşanma avukatları posted on October 27, 2023 at 3:26 pm
Boşanma süreci zorlu bir deneyim olabilir ve doğru hukuki rehberlik olmadan daha karmaşık hale gelebilir. Adana Boşanma Avukatları olarak, size bu zorlu dönemde destek sunuyoruz. Uzman avukatlarımız, boşanma, mal paylaşımı, velayet, nafaka gibi konularda size rehberlik eder ve haklarınızı korur. Hukuki süreçlerde deneyimli olan ekibimiz, sizin için en iyi sonuca ulaşmak için mücadele eder. Duygusal ve hukuki destek arıyorsanız, Adana Boşanma Avukatları size yardımcı olmaktan mutluluk duyar. Size özel çözümler için bugün bize ulaşın. Boşanmak için Adanada iyi bir avukata mı ihtiyacınız var? Adana Boşanma Avukatları Adana en iyi boşanma avukatları hizmetinizde. Özellikle çekişmeli boşanma davalarında hukuki sürecin çok iyi bir şekilde takip edilmesi ve alanında uzman avukatlar tarafından temsil edilmek önemlidir. Avukat büromuzla hakları en iyi şekilde savunuyoruz.